今天分享一个我用了两年的成长进步机制：周清周课。我觉得这是一个自我成就的好机制，特在这里分享：一、周清：总结经验、教训1、好的方面2、存在不足3、下步打算二、周课：目标任务1、 结合目标，做成的待办事项2、 一周七项，按权重排序3、 专注 25 分钟=1 颗星●周课结合岗位职责、日常工作、目标任务进行设置。每周日下午为周课设置时间，必须严格执行。周课是目标逐步实现的过程，过程走不好，目标就实现不了，所有付出都会付之东流，浪费了时间，唯留年迈时仰天长叹，后悔不已。这要时刻警惕。︎●周清，把一周的经历进行总结，有针对性的改进提高。也可以随时进行。这是一个目标牵引，避免自己因为闲暇而变得迷茫，漫无目的的翻看手机，刷视频，看小说，打游戏…，造成时间严重浪费，而自己能力却没有提高。三、详细介绍1、周课:根据年度目标或者半年、季度甚至月份目标，将想要学习的知识，想培养的技能，进行拆分，细化到每周达成的小项。周课设有七项，前三项为固定、依据年度目标进行设置，后四项为灵活，依据自己需要，在每周日总结时进行设置。周课按轻重缓急，以权重排序，并预想截止时间。一般只有完成第一项才能完成第二项，特殊情况可按实际完成。根据学习的知识设置周课，周是最小的一个单位。一个东西最少学一周。2、周清:周清就是新的一周依据周课内容逐项完成，清除，并记录完成时间、完成效果。待周日进行总结复盘时，修正学习机制存在的问题和不足，尽可能简洁。这样做的目的：让我们紧盯目标，细划到每周进行完成。抵御因为一时冲动或是三分钟热度而放弃，或是因为一时困难、一时情绪而导致目标丢失、放弃。3、A6 随身本：随行随记，随想随录可以选择一个随身本，我个人喜欢 A6 的本子，携带方便，可记录的内容也多。拿到一个新本时，扉页写一句很牛的话，右下角写下启动时间，当…

坐在树林里，听着鸟儿哼叫，品着蝉儿低鸣。恍惚之间，思绪化作轻烟，顺着记忆飘到了曾经。麦小的三楼有一块空地，初冬的冰雪早已将其凝固。课间的人群总爱跑过去飞滑，朝着人扎堆的地方，搜的一声，便是一阵欢笑。有个男孩，放不开手脚，扭扭捏捏的瞄向东方，羞羞涩涩的滑过去。同学一推，扎进了人堆，又迎来一阵阵欢笑。苗寨的周末，阳光明媚。一个男孩拘谨做客。看电视，吃饭，睡觉，逛山头，原本平常的生活，却多了羞涩与拘谨。表现生硬，常露蹩脚，让人好不窃笑。跆拳道馆，两个教练正在组织训练。主教感冒了，喉咙红肿，已经不能再下口令了。助教呆愣身旁，已经认识到需要自己组训。于是上前指挥，大声呼喊，秩序仍旧混乱。稀巴烂的课堂，主教含痛而上。这一刻，助教的脸色红烫，头脑空白，身体僵硬，尴尬的想找缝隙钻进去。这一刻，每一秒的是煎熬，犹如鱼刺卡喉，薄冰矗立。看着文字，尴尬仍旧。不过这些经历过的触动瞬间，不就是人生的意义吗？因为情绪，所以深刻。

七周十四天的培训结束了，让人有些不舍。行走在路上，课上的一幕幕不断在眼前闪现。这一路走来，感触颇深，收获颇多。每一次的上课，来回要赶二个多小时的车。距离远，自然充斥着变数。也就有了晚到和早退的现象。每一次的突然打断、离开，让人有些愧疚，也少了实践的时间，不过正是因为这样，才显得学习的可贵。第一次来上课，没想到课堂氛围是如此的轻松和愉快。绕口令加“了”和加“了的”让我舌头打结，连说话都不利索了。后来经过练习，哪怕还是带着浓浓口音，但也算流利的绕了起来。这让我明白，课上的从容很大程度上需要课下的准备和练习。准备充分，才能够从容、自信的面对。第一次写讲解词的开头结尾，总是难以构思。沉思了好久才出来十几个词，却是普普通通。站在台上朗读时，带有方言的普通话，让人好不尴尬。在写“神秘的角落”开头、结尾时，我用了努力和用心。我认为凡事只要做到这两点，就可以取得成功。但在课程结束后，我发现还有一个核心因素--天赋。这是与生俱来的，往往更能决定走多远，飞多高。三个因素共同发力，就不愁做不成事情了。第一次写演讲稿，要求以长征为主题。我百度搜索了长征，摘抄了一段段文字，并把它放在稿件当中，完成了当天的作业。当听到你的点评后，才意识到稿件没有感情，属于罗列词句，没有什么实际意义。于是我又重新写了一篇，就以自身经历为引，重新上交了作业。在稿件修改过程中，你总能恰当好处的提出修改意见。经过一遍遍修改润色，终于完成一篇合格稿件。当你在班上解构这篇稿件时，我对“精益求精”又有了更多的理解：一篇好的稿件拿出去，改一个字，哪怕一个标点符号都要思索一番。这一次撰写演讲稿的过程展示了稿子从无到有的过程：主题、收集资料、提纲、草稿、修改、修改、润色、成稿。这一段经历对我来说弥足珍贵。打破了自己固步自封，不懂像外求索的缺陷。这是一个开始，…

昨晚和一位朋友视频，其刚运动完，正在放松。我们聊到了近期状况、未来打算，也交流了大家关注的催婚问题，探讨了技能的培养等。正聊得起劲，被突来事项打断了，只能它日有空再进行交流了。针对其中几个话题，我进行了思考：一、年龄达到淡婚论嫁，家里催婚、介绍相亲，我们该如何面对?年龄到了，大家都会面对婚姻这一避不开的问题。但是自己还没浪够，还不想早早谈婚论嫁，或者说自己心里还渴望着一份爱情，本能的去逃避了。但是家里催得紧，老念叨，心态再好也焦虑。我个人认为，要学会辩证的来看。其一，保持对生活的热爱，大胆的去追寻自己的事业，做真正的自己。也就是继续浪，哎，浪起来～～～其二，坦然面对介绍、相亲，果敢的去认识、交流。爱情是双向选择、互相珍视的结果。我们谁也不清楚会在什么时候遇见那个她，能做的就是认真对待每一次的遇见。每多一次的遇见，就意味着多一次遇见另一半的机会。这是一种体验，能丰富我们的人生。两个陌生人，对面而坐，开始讨论人生大事，哈哈，想想就很奇妙～～～其三，婚姻是人生大事，选择即为一辈子。从一而终，要不抛弃、不放弃。因而人品极为关键。只有在时间长河中才会显现其人品，因而需要较长时间相处才会做出少些后悔的选择。而这，不是一两次见面就能改变的。我认为，坦然面对催婚，认真对待每一次的相亲，不负父母亲朋的苦心，也为遇见良缘而准备，更能多一些人生经历，何乐而不为?二、面对未来，学什么技能，或者说掌握什么技能才能不焦虑?关于技能，我认为首选可复制类技能。可复制，意味着有着无限传播的可能，有着赚取睡后收入的机会。我们想要以一己态度去生活，物质条件是基础。说白了就是要有钱。而要赚钱，『交换』才是硬道理。我们上班、打工，本质上就是交换。而可复制，意味着可以与无数人交换，便有机会积累到足够的财富，实现财富自由。首选写作。从上学开…

1. 热爱工作：热爱才能不知疲惫，才能用心专注。2. 积极乐观：不管遇到任何的困难，都会积极地去面对，一旦设定好目标，不管多少的艰难险阻，都会坚定自己的信念。相信自己一定能完成，直到最后也不会放弃。3. 目标清晰明确：对未来生活，要有清晰的目标，会有详细的目标达成战略，懂得如何去用最快的方式，实现成功。4. 坚韧不拔的毅力：不管遇到什么困难，都会想方设法去逢山开路，遇水搭桥。将一个个困难，当做自我成功的垫脚石，用顽强的斗志去拼搏，知道最后成功。5. 敢于冒险：走出自己的舒适区，不断的去挑战未知的领域，即使得不到别人的理解，既然会继续奋斗，直到成功。6. 精力充沛有良好的作息规律：每天的工作和休息习惯需要成为规律，永远保持旺盛的精力，源源不断的动力去完成一个又一个目标。

农村孩子有一个较普遍的现状：家庭条件不太好，父母多是识字不多的农民，长期在外打工，没有时间陪伴他们。这就是人们口中的留守儿童。他们的父母是怎么管教子女的呢?说实话就是管生活费。其他的有心管，却没有能力管。而生活费，也并不多。两个人在外面打工，两三个子女，还有其他方面的开支，生活费能有多少？我一直在思考，像这样的孩子怎样来逆袭？：一个家庭条件不好，父母也是识字不多的农民，山村的穷孩子，靠什么来逆袭？怎样和那些家庭条件不错，要钱给钱，要辅导另请老师，甚至高价进名校的孩子比？现实的结果告诉了我答案：条件差的也有考上清华北大的，虽然较少，但是有。条件好的也有考不上大学的，走上其他道路的。那一个人的成长之路到底什么是关键？靠什么来逆袭？来实现超越？一、内因是关键。鸡蛋通过一定的温度和湿度能够孵化出小鸡，而与鸡蛋外观一模一样的石蛋、塑料蛋乃至银蛋，无论外部条件怎样，却始终没有小鸡出现?如果一个人心中没有梦想，没有目标，无论怎样“保温保湿”，也是徒劳无益。★而心中的梦想、目标就是对成功的执着追求和坚定的信念!有梦想、目标，在时机成熟的时候才会孵出成功的“小鸡”。反之，则会迷茫从众，平平庸庸。二、努力和用心是基础。古话说的好，『 勤有功，戏无益。』★靠长时间的勤奋学习，不断的挑战自我，才能在竞争激烈的挑战中脱颖而出。努力，就是要在学习上下功夫，向书本学习，身边人学习，大自然学习。紧紧围绕自己的目标，朝着梦想的方向不断去创造条件。时间，一点点去挤，条件，一天天去积累。努力去学习书本里的知识，努力把自己所接触的理解透彻，努力把掌握了的知识内化于心。用心，就是认真对待每一次的学习，认真对待自己的梦想。每一次的学习都全力以赴，专注其中，追求卓越，勇于跨越。★记住，事与心是一一对应的关系，只有用心才能做好事。三、持之以恒…

黑山口横在山腰，可以看见偌大官厅湖。坐在隘口的断石，静静感受着云压、风压。凌晨两点，抬头仰望，黑云撕开一大口子，漏出了点缀繁星。万物被雨水洗刷，留下整洁清新。隔河观月，是个害羞的家伙，躲在黑云背后，时不时偷瞄两眼这繁花世界。夜虽深，蝉未眠，时有嬉笑荡腰间。沿湖的灯光映照两岸，似与破空而来的光点约会。人矗立其中，清爽敏锐。思维前所未有的敏捷，心灵从未有过的放松。仿佛融入了此山之中，每个细胞都能体会到这岁月的美好。此时此刻，我想吟诗一首：                          坐观湖黑云临顶坐观湖，寒风呼啸立潮头。浪里白条湖中闯，亘古天堑变通途。

2023 年的春节，虽然阖家团圆，但却是一个充满不幸的年。离过年还有不到一周，在电话里得知爷爷病危的消息，我立即报告，得到火速批准，火速赶往了家乡，来到了爷爷身旁。人很多，很嘈杂，都在诉说着爷爷的情况。很快，我便明白，他这是几十年的累病，冠心病，已经到了晚期，没有多长时间了。马上就要过年了，各家各户匆匆忙忙筹备年货。而我们一大家人，四代人，来来回回绕着爷爷转。陪护，随他走这最后一程。一夜一夜又一夜，我们始终在坚守，陪伴。大家都认为，会挺不了多少天，没想到来来回回折腾，还是挺着很长时间。看着老人一会儿交代事情，一会儿前往棺椁，像是真的挺不住了。我们的心一次高涨，一次降下，泪花在眼里干了又生，生了又干。来来回回的折腾，磨去了年轻人的脾气，耐心。久病无孝子！这句话像在诉说着年轻人们的无奈。本是农家人，靠外打工生，揽活颇急促，各方使劲催。内有病痛缠身，外有债务加急。老人病重需陪伴，哪能走两三？哀愁叹息不解愁，苦水倾倒不解根，事事虽难，独自承受向前行。不知道怎么办，就让时间推着前行，我们只需做好每一天，每一事。龙年初一，正是喜气东来，阖家欢乐，共享美好时光的时候。一个电话，内心颤抖，心态崩溃，情绪崩溃！“奶奶被三轮车撞到了阴沟里，昏迷不醒，正在紧急送往医院。”放下筷子，快速奔向路边，恰遇送病车辆。一家人，开着车，火速跟随。来到以古，救护车已然就绪。心情焦躁不安，坐立不适，只能站在医生旁边，急躁而看。山路十八弯，站在救护车里，脑袋昏沉，气息紊乱。晕车之感，从未如此强烈。一路上，或心里暗示，或转移注意力，或强忍呕吐，但均不能奏效。一阵稀里哗啦，接二连三的呕吐，让我泪如雨下，这不是忍受不了的落泪，而是身体本能的反应。从未经历如此难受的我，懂得了救急的特殊与不易。来到镇雄县人民医院，火速转至急诊科。人员昏迷，快速…

这段时间太忙了，以至于好久没有更新文章了。当闲下来时，真正的需求才逐渐显现。今天，难得的闲暇，我准备对自己进行一个反思，以理清迷茫。一、做人：探寻本真自我我要做一个什么样的人？要以什么的态度去应对生活的一切？其实，我一直在变，包括经验、见识、思维、格局等等。有时，对一个问题的看法，也会随时间推移，经历变化而变化。因此，我觉得，不能以这种固定的思维去框定自己要做一个什么样的人，而应该以运动的视角去探索自己。我把这个过程称为『探寻本真自我』，并以开放、积极的态度去应对生活的一切，通过对事的反应来觉察自己是一个什么样的人。二、做事：精益求精，追求极致我们做任何一件事情都是有一个初衷的，都是怀着一个目的开始的。但是，做事时我们的状态花样繁多，但我做事是一个什么样的状态呢？经过多次的成功、失败、和不了了之……，我进行了反思总结，对做事进行了一个规范。首先，要理清楚为什么做事。做事肯定是为了达到某个目的，盯住了目的去做事，方向才不会跑偏。这个目的就是初衷，就是做事的原因，去做这件事，就是为了实现这个目的。其次是理清楚怎么去做这件事。用结果思维去逆推过程，把握实现目的的关键步骤，并反复推演。通过这一个预演的过程，做成事的概率大大提高。再来是怎么去执行。若是一件事你觉得不对，那就没有必要去做；若是觉得正确，那还犹豫什么？当确定这件事非做不可，那就全力以赴，把它做好。这只需要按照预演的步骤去执行即可，但不要死板，要灵活执行，紧盯目标。最后是做事的态度。高标准、严要求的完成任务，在条件允许下精益求精，追求极致。三、学习：解决现实问题以前，高中学历就能找一份很好的工作。现在，大专也渐渐变成“文盲”。特别是信息化时代，学习成为了我们应对变化的工具。终身学习，已经成为了我们的一个理念。怎样来学习才是有效的？这是紧盯学习目…

情谊是什么？珍重相遇的缘分，在一起有一段难忘经历，彼此珍视。当有一天我匆匆离开，一切便将随缘。“当你看到这条信息的时候，我已经离开了这里。如果有想说的，先不要着急说，待我看完之后再说：对不起，那天的话有些重了，不恰当也不合适，我特意向你道歉。这两天我反思了一下，才后知后觉的明白那天受情绪影响了。那天正在路上行走，接了个电话。当看到你发消息一次又一次的拒绝时，有种不知所措。想去解释，阐述但又不能奏效，情绪上头，胡言乱语，让你寒心了。我知道你是在为我考虑，但请你相信我，我做的每一个决定都是经过考虑的，不会鲁莽。在我的准备里，它就是一份见证。它的实物价值并不高，但它是我唯一能够想到的最好礼物。我知道你曾经有过一段经历，我换位思考一下，如果是我肯定会因此而遗憾。有这么一份见证，最起码能够浅浅的减轻一点遗憾，于是就准备了它。怕你误解了，还特意写了一封信阐明原因。我很珍惜彼此间的缘分，特别是有过共同经历的，还能喝喝茶，说说话的这种。随着岁月的流逝还能敞开心扉喝茶聊天的会越来越少，而那些少有联系的则会慢慢遗忘。这些是我认为的情况，我就是这么想的。可能是因为环境的原因，我们的思维方式已经出了很大的偏差，想法已经跟不上你的节奏。同时，知识浅薄，没有相应意识，有很多地方做的不符合礼数，有不恰当的地方，还望海量。我想的很简单，脑袋也不怎么灵光，有时还有点糊涂，很容易曲解别人意思，做出牛头不对马嘴的反应，让别人也受到影响。这是一个缺陷，等到事后才后知后觉，才明白过来什么意思，但却晚了。辗转难眠之后，写下这段话，阐明真正想法。希望你看完之后，能够包容我的无知与稚愣，包容这些不合礼数与糊涂。前路漫漫，不知何时才能再见，这或许得看缘分吧。再见之时，或许能够克服掉自身缺陷，可能就会少些不合理，不理解了吧。但这，是以后的事情了，…

“眼看着、嘴吃着、还能干嘛？耳机拿来、我耳朵还闲着呢？可以这样？……”第一次听小说、就是从这句话开始。从熊猫听书到喜马拉雅，不觉间已过去近十年了。有时，嫌弃小说更新不及时，便转看原文小说，非要看到一个结果，一个结尾。可以说，只要有时间，都会急不可奈的翻看。因为融入了剧情，融入了主角的情感之中，会笑会哭会惊喜会哀伤……一回首，听书累了计 2000余小时，动漫电影电视剧上千于部，小说也看了十几本，累计六七千万字……看着这么庞大的数据，我懵了！张大嘴，惊奇不已，有，有怎么夸张吗？若是提前让我知道要听这么多小时，要看怎么多电影，要看这么多字数的书，怕是没有勇气开始。这，就是上瘾，就是上瘾而不自知。但这，也是青春，也是我一事无成的原因。我的时间用在了娱乐，用在了让人爽的，让人容易做的，可以躺着玩的事儿上，又怎么期望获得成长，有大的成就呢？因为喜欢，所以沉迷。因为热爱、所以不知疲劳。这不是任务，也不是要求，更不是必须要做的事项。而是我用来打发时间，娱乐提趣的手段。用来填充闲余时光，用来抵抗无聊的方法。我认为我很自律，能够控制开始与结束。但结果告诉我，一旦开始，除非故事完结，否则就不会结束。当我开始的时候，当我入局的时候，我其实就上瘾了，我就失控了。但身在局中的我，却全然无知，并无觉知。显然，这些好的作品让我沉迷了进去，我融入了故事，并且拥有强烈渴望，渴望看到剧情的发展，想方设法也要听完、看完。若是作者一日一更新，每天醒来的第一时间便会前去查看，哪怕因为任务冲突，也会抽时间补回来，看一看，听一听。这一看、一听便是近十几年。真是可怕！这是真实发生的事情，也是我上瘾沉迷的真实讲述。哪怕到了现在，有些习惯仍旧，还在倾听、观看着。有时会因作者没有更新而难受，也会团为爆更而惊喜。通过视听，与作者携行，虽未见面、却沉迷其…